Päivän kohokohdat altaassa olivat pojalla tänään: "Sukelsin neljään metriin" ja "hyppäsin kolmesta metristä pää edellä". Siinä olikin saavutusta kauden viimeiselle kerralle. Lisäksi lyötiin vielä kurssitodistus käteen.Norppakurssin suoritti jos sai läpi yksitoista kolmestatoista tehtävästä. Kirjataan ne tähän ihmeteltäväksi. Täysin tietämätöntä ihmetystä herätti minussa ainakin leijuminen ja killeri...!?
Norppakurssin tehtävät:
- Leijuminen
- Lähtö kellunnasta ja renkaan sukellus pohjasta (1,5 m)
- Siirtyminen rennosta kellunnasta uintiasentoon vatsallaan ja selällään
- Omavalintainen uinti 25 m jonka aikana tehdään kuusi kuperkeikkaa
- Taittokaato
- Vesipelastushyppy
- Killeriä 10 m
- Pallon kuljetus ja heitto reunalle, maaliin tai sovittuun kohteeseen
- Vapaauintia 8 vetoparia hengittäen vartalon kierron mukana
- Vapaauinnin volttikäännös
- Perhosuintia 3-5 vetoa (ilman hengitystä)
- Rintauintia vähintään kuusi käsivetoa
- Omavalintainen uinti 150 m jonka aikana uidaan vähintään kahdella tekniikalla
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti