keskiviikkona, elokuuta 25, 2010

Kolmella mennään

Illan jalkapalloharjoituksiin löytyi kolme osallistujaa. Harjoitukset pidettiin normaalisti, koska neljä oli paikalle vaivautunut tulemaan. Pienellä ryhmällä voidaan antaa yksilöllisempää opastusta ja suorituksiin tulee toistoja enemmän.

Vaikka loppukausi onkin muutamien intoa laskenut, suurimmalla osalla oli muita syitä. Tällä kertaa puolet joukkueesta oli leirikoulussa, yksi sairaana ja muutama jääkiekkoharjoituksissa. Joona käväisi Lapin leiriltä tänään Norjan puolella ja Jäämeressä uimassa. Tuli kesän pisin uimareissu - ja kylmin.

Illan ohjelmassa oli syöttöjä, laukauksia ja erikoistilanteita. Nopeusharjoituksia, kulmapotkuja ja lopuksi pienpeliä. Huomenna otetaan lihaskuntoharjoitukset, pallon hallintaa ja peliä. Osallistujamäärä on arvoitus, mutta harjoitus pidetään jos yksikin ilmestyy.

Kesäjalkapallot lähestyvät päätöstään. Syyskuu pimentää illat ja on aika keskittyä muihin puuhiin. Harrastusten vaihtoviikot.

tiistaina, elokuuta 24, 2010

Kaikenlaisia valmentajia

Liigakiekkoilu on Tampereella kriisissä, vaikka kausi ei ole vielä edes käynnistynyt. Tappara ilman valmentajaa ja harjoituspelit eivät suju. Ilves etsii toimitusjohtajaa ja päätti viime kauden karsintoihin. Kausikortitkin pitäisi saada myytyä.

Valmentaminen ei ole koskaan helppoa ja paineet ovat kovat - varsinkin jos lähtökohdat eivät ole parhaat mahdolliset. Liigataso on asia erikseen, mutta jo lasten kanssa touhuavilla puuhastelijoilla riittää pohdittavaa niin jääkiekon kuin jalkapallonkin puolella.

Odotukset voivat olla kovat joka suhteessa - jopa tuloksellisesti, vaikka voitot eivät ole kaiken ydin. Toiminnan pitäisi lisäksi olla tasapuolista ja kymmenet eri mielipiteet huomioon ottavaa. Kehitystä pitäisi olla, vaikka harjoitusmäärät ovat vähäiset.

Liigatasolla palkka juoksee, kun kaupparin vapaaehtoiset ponnistavat omasta innostaan, yrittäen pitää mukana myös kasvatuksellista näkökulmaa asioihin. Antaen opastusta käytöksessä, vaikkapa... miten valmentajan ohjeita kuunnellaan - eikä aina haluta sinne samalle pelipaikalle - ja noudatetaan niitä ilman niskoittelua. Opettaen myös ymmärtämään, että vain harjoittelemalla voi kehittyä. Ja kun nämä monet asiat on saatu ymmärryksen asteelle, seuraava vaihe on saada ne toimimaan käytännössä.

Kaikkien valmentajaksi aikovien pitäisi ensin tutkituttaa yksi asia - päänsä. Kukaan ei pakota, mutta ihan hullua hommaahan se on.

Champions League: Sampdoria - Bremen 2-0 45 min.

maanantaina, elokuuta 23, 2010

Enemmän leikkiä, vähemmän harrastuksia?

Syksyn harrastusrumbat ovat alkamassa. Kalenterit on täynnä ja aikoja sovitellaan. Monelle vanhemmalle niin tuttua. Monella varmaan jostkus tekisi mieli lopettaa vaan kaikki... Tärkeintä on kuitenkin kuunnella lasta ja havainnoida merkkejä, kuten lastenpsykiatrian erikoislääkäri tässä jutussa toteaa.

Joskus tuntuu siltä, että psykiatrien ja valmennuspäälliköiden ajatusmaailmat ovat kovin kaukana toisistaan. Ei ihme että vanhempi on hämillään. Varmaan paras keino onkin se: Kuuntele lasta.

tiistaina, elokuuta 17, 2010

Kanoilla alkuun

Valmentaminen on opettamista ja sitä tehdään myös eläinten parissa. Mitä ohjeita antaa maassamme vieraillut eläinvalmentajaguru ameriikasta? Miten koulutetaan koira.

Tärkeää on palkitseminen, koska vaikka rankaiseminen toimii, niin samalla menetetään luottamus. Vanhakin koira oppii uusia temppuja. Lähtökohtana on kuitenkin että muutos tapahtuu ohjaajassa - sen jälkeen kaikki on mahdollista. Ja lopuksi yksi tärkeimmistä ohjeista.

Koulutus kannattaa aloittaa kanoilla, neuvoo sotakoiriakin kouluttanut eläinkasvatustieteilijä. Kun ensin harjoittelee kanoilla, niin ei mene koira heti pilalle, päättää guru luentonsa.

Champions League: Dynamo - Ajax 0-0 45 min

sunnuntaina, elokuuta 15, 2010

Pysäköintimellakan keskellä

Sunnuntaiaamun lähtö tapahtui kuin mellakkaan varustautuvalla poliisilla - pahinta peläten ja kaikkeen varmistuen. Apina putosi harteilta - pahat aavistukset osoittautuivat vääräksi - kun vastassa ei ollutkaan ruuhkaa, jonoja, hammasten kiristystä tai sanaharkkaa.

Lentonäytöksen parkkipaikkana toimivan Pirkkahallin turnauksen erillispysäköinti toimi kuin unelma, järjestysmiehet olivat sulaa vahaa ja tie oli avoinna taivaaseen. Näin sen pitää toimia.

Peli ei kuitenkaan tänään toiminut. Syöttö, syöttö, syöttö. Ilman syöttöä ei elä taitavilla yksilöilläkään. Lisäksi puolet pelaajistakin oli poissa - suurin osa kuumesairaana - ja niistäkin kolme vakimaalivahtia. Paha sauma pelata omaa peliä.

T-paidat jakoon, uudet kunniakirjat ja mukava sää. Viimeisestä pelistä käynnistyivät Hallila-viikot. Su ma ke ja aina vaan Hallila. Näillä peleillä valmistaudutaan viikon päässä odottavaan kauden viimeiseen turnaukseen. Siinä joukkue punnitaan eli mitataan ja siellä kaiken pitäisi loksahtaa paikoilleen.

Loksahtaa tai poksahtaa. Josta tulikin mieleen... pesismaila. Ei tullut aamulla mukaan, vaikka mietinnässä olikin. Pysäköintimellakkavarustusta Pirkkahallille.

lauantaina, elokuuta 07, 2010

Syöttöketju

Nykyaikainen jalkapallo on syöttöpainotteinen joukkuepeli. Nivelletty syöttöketju on yksi pelin kulmakiviä. Tilastollinen tosiasia kuitenkin on, että ketju katkeaa sitä nopeammin mitä pidempään yhtenäinen liike jatkuu. Yli kuuden syötön katkeamaton ketju on harvinainen jopa huipputasolla.

Maalinteon kannalta ratkaisevinta ei ole määrä, vaan laatu. Pallo pitää saadaan nopeasti, laadukkaasti ja vähäisin syötöin maalitilanteeseen.

Tutkimus osoittaa, että 80 % maaleista syntyy korkeintaan kolmen peräkkäisen syötön jälkeen. 60 % maaleista tehdään riistettyjen pallojen jälkeen.

(lähde - Ken Bray: How to score. Science and the Beautiful Game)

torstaina, elokuuta 05, 2010

Mr Bean-tyylillä

Hiekkakenttien legendaarinen jalkapalloryhmä kokoontui tänään kesäloman jälkeen kolmannen kerran harjoituksiin. Vain puolet miehistöstä oli jalkeilla, sillä lomat, jääkiekkoleiri ja palautumisen liioitteleva sisäistäminen olivat karsineet vahvuutta.

Kaikesta huolimatta tiukka ydinryhmä ahkeroi pallon parissa. Ohjelmassa oli myös lihaskuntoharjoituksia, joihin sisältyi selkää, vatsaa ja jalkoja kiusaavia liikkeitä. Punnerruksia tehtiin myös ja useilla eri tyyleillä. Normaalin mallin lisäksi suosiossa oli "naisten tyyli" - polvet maassa - sekä ns. "Mr Bean"-tyyli, jossa vartalo liikkuu sangen elastisesti - aaltomaisesti ylös ja alas. Tätä harrasti muutama joukkueen humoristi ja tyylin nimikin oli sisäistetty.

Harjoituksissa revittiin myös kauden ensimmäiset pelihousut (repeytyi). Ei valmentajan, eikä "Mr Bean"-harjoitusten lomassa, vaan ihan pelitilanteessa. Kausi lähtee käyntiin kunnolla vasta kun ensimmäiset pelihousut on revitty.

Urheilijalla pitää olla itseluottamusta. Liika on liikaa, vai mitä sanotte tästä keskustelusta Edun kanssa?

- Onko nuo "nollanollia"? (viereisellä tekonurmella)
- Ei. Ne on myös ysikaseja, mutta ikäkausijoukkue. Schalke.
- Pelataanko me niitä vastaan?
- Ei.
- Miksei?
- Me hävittäisiin 30-0.
- Me voitettaisiin ne.
- Schalke kävi juuri kahdeksan päivän reissulla Liverpoolissa ja voitti siellä turnauksen.
- Mitä sitten?
- Me hävittäisiin.
- Miten niin. Onhan me voitettu monia muitakin joukkueita...?

Niin. Onhan se tietysti mahdollista, että (vajaan) kesäkauden 2-3 kertaa viikossa harjoitteleva joukkue pystyisi antamaan vastusta koko vuoden 5-6 kertaa viikossa (jo vuosia) harjoitelleelle ryhmälle. Kissakin lentää kun tarpeeksi taajaan räpyttelee...?

-------------------------------------

Me opimme asioita kolmella tavalla:

Mietiskelemällä, joka on jaloin. Matkimalla, joka on helpoin. Kokeilemalla, joka on kitkerin.

(Konfutse)

maanantaina, elokuuta 02, 2010

Aaltojen taklailua

Helteinen kesä meni ja syyskauden harjoitukset pyörähtivät yllättäen käyntiin. Jääkiekon perinteinen viisipäiväinen aloitusleiri käynnistyi Sentterissä ja jalkapallon ensimmäiset harjoitukset vietiin läpi tekonurmella viidellä osallistujalla. Hmm?

Vaikka heinäkuu vierähtikin pitkälti riippukeinussa pilviä katsellen ja jäistä mehua siemaillen - helle kun imaisi miehestä puhdin - tuli kuitenkin piipahdettua perinteisellä länsirannikon vierailulla.

Jeff Beck soitti ikimuistoisen konsertin Arenalla sunnuntaina. Kitara Jumalan käsissä nivoi monitahoisesta materiaalista yhteen niin tyylikkään paketin, että se kolahti yhtenä 2000-luvun Pori Jazzin parhaista konserteista - omalla kokemusasteikolla mitaten.

Merivesi oli lämmintä, kuten aina tähän vuoden aikaan. Kova tuuli nostatteli satunnaisia isoja aaltoja, joita Joona taklaili innolla. Kaiketi tämä voidaan laskea myös jonkinlaiseksi jääkiekon kesäharjoitteluksi. Aaltojen taklailua.

Porin stadionilla vedettiin yhdet nopeusharjoitukset ja samalla katsastettiin uuden nousevan Patajunnuareenan rakennustyömaa. Punaiset lippusiimat ja iso kuoppa. Siihen se nousee ja on käytössä helmikuussa.

Kiertokadun puistossa tehtiin lihaskuntoharjoitus ja pelattiin koripalloa peliareenalla. "Saa pelata" kehoitti kyltti ja niin tehtiin. Harmi vaan kun tekonurmi on täynnä soraa, tölkkejä, korkkeja, lasia, muovinpaloja ja muuta törkyä. Käyttäjät eivät roskaa, mutta muu notkuva jengi? Olisiko näiden puhtaanpito hyvää työtä kaupungin kesätyöntekijöille?

Kiitos kesäinen Pori - Patasydänten kaupunki.

(Photo by Jan Suominen © 2010 - Jeff Beck Pori Jazz 2010)