TPV Valkoinen oheisharjoituksissa Tampereen Ratinan voimistelusalilla. Futsal-kauden viimeiset pelit on kohta käsillä ja sitten katseen suunnataan tulevan kesän jalkapalloon. Ennen kesää hikoillaan vielä monipuolisesti saleilla.
Oheisissa kuvissa on menossa alkulämmittelyt. Ylemmässä tehdään kottikärryjä, joista toinen näyttää lopussa menevän hieman yli. Alemmassa kuvassa kierähdys, joka tehdään niin, että kädet ja jalat eivät saa koskea mattoon. Ensimmäisessä variaatioissa jokaisella kierroksella tehdään selkäojennus, ja toisessa vatsalinkkari. Tässä on menossa tuo viimeksi mainittu versio.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti