Prisma-dokumentin aiheena oli tänään univaje. Unen puute - jo pienessäkin määrin - aiheuttaa melkoisia haittoja ihmisen suorituskykyyn ja terveyteen. Koekaniinina kiusattu ja valvotettu heppu kuskattiin harrastuksensa pariin ja miten kävi? Taistelulajin taidot tuntuivat unohtuneen. Iskut ja potkut menivät välillä minne sattui. Eikä se autolla ajaminenkaan kovin hyvin sujunut. Mittarit paljastivat ajajan ottaneen täysiä torkkuja ratissa - silmät auki ja vauhti päällä!
Tutkimusten tuloksen olivat niin kiistattomat, että riittävä uni on tärkeä ihmiselle niin jokapäiväisessä elämässä, kuin urheilukentillä. Jos puolet joukkueesta on hillunut pitkään illalla, annetaan vastustajalle tasoitusta urakalla. Tässä on se valmentajien pointti kieltää ne yöriennot - ei puuhastelun rasitus vaan unenpuute?
Kas, nyt onkin jo aika mennä - nukkumaan. Hyvää yötä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti